Witaj !!! Dokładnie jak minął weekend?
W niedzielę poszedłem kupować w sobotę, a w niedzielę pobiegłem półmaraton.
Moje najnowsze filmy
MARATON Trening Day 3
Maraton Training Video Diary – Dzień 3. Running Journal Inspekcja z Run Eat Powtórzenie
Więcej filmów
0 sekund 51 sekund
Następnie
Maski twarzy wskazówki dotyczące biegania, a także na zewnątrz
07:15
Relacja na żywo
00:00
08:21
00:51
Gardło wciąż boli, kiedy się obudziłem. Gwizd. Zwykle mój układ odpornościowy może całkiem dobrze walczyć, jednak kombinacja braku snu, a także bieganie połowy nie pomogło.
Ale nadal chciałem biec dziś rano! Po prostu lubię biegać. Ohyda.
Założyłem swoją świąteczną koszulę z zeszłego roku – właśnie zdałem sobie sprawę, że nie dostałem koszuli z wczorajszego wyścigu! Aa i zeszłoroczny wyścig był pagórkowaty, a także szybciej. Wymagam powrotu do mądrego treningu !!!
W każdym razie miałem się wybiegać…
Ale zatrzymałem się.
„Monica Melinda, zachorujesz, a ty wczoraj pobiegłeś pół wczoraj. Odpocznij dzień, albo rzucę w ciebie moją chankę! ”
Więc poszedłem na spacer i odkryłem wiele motywacyjnych pism na podłodze. Jutro je zobaczę ponownie
Śniadanie! Pumpin Oats z masłem nasiennym słonecznika, a także białka, które gotuję tak samo, jak omlet, ale trochę czuję, że zapotrzebowanie na oryginalne wypełnienie omletów, tak?
Potem, w największym nie niesamowitym dnia… Ben włożył choleczą w lodówce. #Nie fajnie
Nie wkładam keczupu ani Reprezentacja Ekwadoru w piłce nożnej mężczyzn Koszulka gorącego sosu do lodówki, ponieważ lubię gorące jedzenie. Wysłałbym mu silnie sformułowany tekst, jednak wciąż blokuje moje wiadomości po całym dylematu keczupu z 2011 roku.
Muzyka poniedziałek – sobota wieczorem umieściłem nową muzykę na iPodzie (wreszcie). Zawsze mam jedną melodię, która naprawdę sprawia, że wyścig dla mnie (i powtarzam ją 7 razy). Dziwnie wystarczy, że zwykle jest to melodia, która sprawia, że chcę przestać biec… i tańczyć. Wczoraj to było:
Spowiedź: Słucham go teraz, a także Reprezentacja Kamerunu w piłce nożnej mężczyzn Koszulka tańczę. Nie oceniaj.
Pytanie: Jaka jest teraz Twoja preferowana melodia?
Jakie są twoje mini-gotki na tydzień?
Moim celem jest wystarczająca ilość snu, zjedz moje przekąski, zanim losowo chwytam rzeczy, a także nadrobić e -maila, a także administratora.
Wyślij mi skoroszyt
Ratować
Dzielenie się jest dbaniem o innych!
Dzielić
Ćwierkać
Szpilka
Dzielić
Poczta
Dzielić
Idź dalej:
Boston Marathon w poniedziałek, jednak online 5k
Boston Marathon w poniedziałek, jednak online 5k
Dzisiaj prowadziłem Boston Athletic Association Online 5k! Oprócz maratonu w poniedziałek, to technicznie 5 000 poniedziałek… Jednak t
Podsumowanie wyścigu półmaratonu AFC, a także zdjęcia
Podsumowanie wyścigu półmaratonu AFC, a także zdjęcia
Wyniki wyścigu półmaratonu w Ameryce najlepsze (San Diego), a także podsumowanie. AFC Half Marathon Zdjęcia. Bieganie
terminy rejestracji wyścigu głównego maratonu
terminy rejestracji wyścigu głównego maratonu
Lista największych maratonów w USA, a także daty zarejestrowania się na każdy wyścig. Terminy, a także żądania prowadzenia NYC Mara
Disney World Half Marathon Race Podsumowanie i zdjęcia
Disney World Half Marathon Race Podsumowanie i zdjęcia
Podsumowanie wyścigów Disney World Half Marathon, ocena, a także uruchamianie zdjęć. Uruchom Disney Preferred Race Program Pics and
BiegaćNing The Dopey Trudność 2022 (Disney World Run Series)
Running the Dopey Trudność 2022 (Disney World Run Series)
Właśnie zarejestrowałem się, aby poprowadzić Dopey Challenge! Nie mam wyrzutów sumienia kupującego… a może powiedzieć, że wyrzuty sumienia biegacza – jeszcze. Jestem
Podsumowanie wyścigów wina, a także zjeść na półmaraton
Podsumowanie wyścigów wina, a także zjeść na półmaraton
Uruchom podsumowanie wyścigu Half Marathon. Wino, a także zjedzaj techniki Half Marathon 2021, a Atalanta BC Koszulka także ocena 13,1 mili
⚡ Shareaholic
.